WiR Blog

Eine Tür, die nicht ganz ins Schloss fällt

Wed, 17 Jun 2026 00:00:00 +0000

Der Spalt zwischen Angst und Möglichkeit

Es gibt diese Momente, in denen ich manchmal nicht weiß, wie es weitergehen soll. Du kennst sie vielleicht auch. Ich funktioniere nach außen, ich sortiere die Spülmaschine ein oder aus, ich beantworte Nachrichten, ich sage „Ja, alles gut“ und zeitgleich sitzt irgendwo unter dem Brustbein, im Bauchbereich, etwas, das überhaupt nicht weiß, wo es langgehen soll.

Wenn Erfahrung auf Wissenschaft trifft

Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 +0000

Es gibt Gespräche, die sich anfühlen wie zwei Menschen auf derselben Landkarte – und doch zeigt jeder in eine andere Richtung.

Der eine spricht von dem, was er erlebt hat. Der andere fragt nach dem Beweis. Und plötzlich stehen sich zwei Welten gegenüber, die eigentlich dasselbe wollen: verstehen.

Wenn Erfahrung auf Wissenschaft trift

Thu, 04 Jun 2026 00:00:00 +0000

Wissenschaft und persönliche Erfahrung wirken oft wie Gegensätze, obwohl beide nach demselben suchen: einem besseren Verständnis der Wirklichkeit. Während Erfahrung beim persönlichen Erleben beginnt, setzt Wissenschaft auf Überprüfung, Wiederholung und Nachvollziehbarkeit.

Hochsensibel im Alltag

Tue, 02 Jun 2026 00:00:00 +0000

Vielleicht kennst du dieses Gefühl, einen Raum zu betreten und sofort zu wissen, dass irgendetwas nicht stimmt. Noch bevor jemand ein Wort gesagt hat. Noch bevor du es benennen könntest.

Wenn Glaube zur Falle wird

Tue, 19 May 2026 00:00:00 +0000

„Die im PDF (unten) aufgeführten Quellen und Hinweise dienen ausschließlich der eigenen Recherche, Einordnung sowie der kritischen Auseinandersetzung mit dem jeweiligen Thema. Die Internetadressen wurden bewusst nicht direkt verlinkt, sondern lediglich ausgeschrieben. Dadurch bleibt es jeder Person selbst überlassen, Inhalte eigenständig zu prüfen, zu recherchieren und bei Interesse manuell im Browser einzufügen. Eine Zustimmung zu Inhalten, Aussagen, Meinungen oder weiterführenden Verlinkungen externer Seiten erfolgt ausdrücklich nicht.“

Wenn Glaube zur Falle wird

Tue, 19 May 2026 00:00:00 +0000

Vielleicht ist genau das genug für heute

Thu, 07 May 2026 00:00:00 +0000

Kennst du das, wenn der Tag eigentlich noch gar nicht begonnen hat – und du innerlich trotzdem schon mitten im Leben stehst?

Die Augen gehen auf und noch bevor du wirklich wach bist, läuft bereits etwas in dir los.
Gedanken.
Anspannung.
Ein inneres Prüfen.
Fast so, als würde dein ganzes System zuerst kontrollieren wollen, ob heute irgendwo Gefahr wartet.

Die Diagnose

Sun, 26 Apr 2026 00:00:00 +0000

Und dann kam die Diagnose:
Doppelter Bandscheibenvorfall mit entzündeten Muskeln

Ich klammerte mich förmlich an das Jetzt, um den Rattenschwanz des Geschehens seit Juni 2025 nicht als unendliche Ungerechtigkeit wahrzunehmen.

Wenn mein Körper stoppt – und ich trotzdem weitergehe

Fri, 10 Apr 2026 00:00:00 +0000

Es ist gerade eine dieser Zeiten, in denen ich merke, wie sehr ich eigentlich loslaufen möchte – hüpfend und lachend, singend und tanzend –, innerlich längst unterwegs bin, und gleichzeitig mein Körper mich immer wieder anhält. Nicht sanft, nicht vorsichtig, sondern so deutlich, dass ich gar nicht daran vorbeikomme, mich hinzusetzen, hinzuschauen, auszuhalten, dass das Tempo gerade nicht meines ist.

TRIOS - das Modell der inneren Klarheit

Wed, 01 Apr 2026 00:00:00 +0000

T	R	I	O	S
Tatsachen	Reaktion	Interpretation	Optionen	Selbstachtung

Was wäre, wenn Klarheit in einem Konflikt nicht damit beginnt, die andere Person besser zu verstehen – sondern damit, sich selbst nicht zu verlieren?

Das, was ich sehe

Tue, 24 Mar 2026 00:00:00 +0000

Wer sieht, was da ist, verliert sich nicht in dem, was fehlt

Da lag es – zwischen den Bordsteinen, in einer dieser schmalen Fugen, in denen sich sonst nur Staub sammelt und das, was niemand mehr aufhebt. Einfach so, ohne Erklärung, ohne Anspruch, ohne eine Geschichte, die sich laut meldet. Ich blieb stehen. Nicht, weil es wichtig war, sondern weil ich hinsah. So klein. So unscheinbar. Und doch – wenn man es dort liegen sieht, zwischen Schmutz, zwischen achtlos Weggeworfenem, zwischen all dem, was täglich übersehen wird – dann bekommt selbst ein Ein-Cent-Stück eine stille Würde. Nicht, weil es viel wert ist, sondern weil es überhaupt da ist.

Wenn Gedanken Kreise ziehen

Thu, 05 Mar 2026 00:00:00 +0000

Es gibt diese Momente, in denen ein Gedanke auftaucht und sich plötzlich dein ganzer innerer Raum enger anfühlt. Dein Herz schlägt schneller, dein Atem wird kürzer und der Druck im Körper nimmt zu. Manchmal ist es nur ein Satz oder sogar nur ein einzelnes Wort. Vielleicht eine Erinnerung. Vielleicht auch nur eine Möglichkeit, die noch gar nicht Wirklichkeit ist – also eine Vorstellung davon, wie etwas sein könnte. Und doch beginnt etwas in uns darauf zu reagieren, als wäre bereits etwas geschehen.

Ein erster leiser Schritt nach draußen

Mon, 02 Mar 2026 00:00:00 +0000

Heute habe ich etwas gemacht, das für viele vielleicht klein wirk!t – für mich jedoch ein echter Schritt war.
Ich habe ein Video aufgenommen, einfach so, ohne großes Setup und ohne Perfektion. Nur ich, meine Stimme und ein Raum, der sich langsam nach außen öffnet.

Drinnen vs. draußen

Wed, 25 Feb 2026 00:00:00 +0000

Seit Jahren – und ich meine wirklich seit Jahren, nicht als Floskel – sitze ich nach dem Abendessen und dem Abendritual der Kinder daheim und mir fällt die Decke auf den Kopf.
Dieser Moment, wenn alles leise wird, die Teller gespült sind, die Stimmen sich zurückziehen und nur noch dieses Drinnen übrig bleibt.

Wenn der Wurm drin ist

Fri, 20 Feb 2026 00:00:00 +0000

Noch in dieser Woche, als ich auf den Schnee schaute, dachte ich, es wäre eigentlich schade, keine weiteren Fotos zu machen. Schnee ist, trotz der Masse in diesem Jahr im Vergleich zu den letzten, ja doch etwas Besonderes. Er zeigt andere Konturen, ruft anderes Licht hervor. Es ist so anders still in der Stadt. Und gleichzeitig grau. So weiß es auch ist – in der Stadt bleibt es grau. An der Ostsee fühlte sich das ganz anders an. Seufz

Wenn heute das Feuerpferd angeritten kommt

Tue, 17 Feb 2026 00:00:00 +0000

Zwischen all den Ebenen des Glaubens, die uns umgeben, bewegen sich auch die astrologischen ganz selbstverständlich mit, leise und doch präsent, wie viele andere Deutungsräume, die nie ganz verschwinden. Da sind die Sterne des Westens mit ihren Tierkreisen und Archetypen, die chinesischen Zyklen aus Tieren und Elementen, die keltischen Bäume, die Zeit über Jahresqualitäten erzählen, und die Totemtiere indigener Kulturen, die weniger erklären als verbinden. Nicht alles davon berührt mich wirklich, aber manches streift mich, so wie Bilder manchmal streifen, ohne dass man sie gerufen hat.

Zeilen des Winters und den Zeichen auf dem Screen

Thu, 12 Feb 2026 00:00:00 +0000

Der gesenkte Blick

Es ist der 12. Februar.
Der Winter trägt diesen langen, ruhigen Atem, der alles ein wenig verlangsamt und zugleich enger macht.

Draußen sind wir dick eingepackt.
Die Schultern hochgezogen.
Der Blick geht nach unten – auf den Gehweg, auf das Eis, auf mögliche Stolperstellen.

Meeresrauschen

Mon, 09 Feb 2026 00:00:00 +0000

Eine Woche nicht daheim, und obwohl es erst zwei Tage her ist, dass ich nach Berlin zurückgekommen bin, fühlt es sich bereits so an, als läge diese Zeit weiter zurück, nicht zeitlich, sondern innerlich, als hätte sie sich in eine andere Schicht gelegt, die noch spürbar ist, aber nicht mehr direkt greift.

Im Tun zuhause – und auf dem Weg ins Sein

Fri, 30 Jan 2026 00:00:00 +0000

Ich bin ein Workaholic.
Ein Workaholic, der jedoch gar nicht das Gefühl hat, zu viel zu arbeiten. Mir fällt es wirklich schwer, einfach mal nichts zu tun.

Die Suche nach mir selbst – bitte warten Sie kurz

Thu, 29 Jan 2026 00:00:00 +0000

Die Suche nach mir selbst – bitte warten Sie kurz

Wir nennen es Selbstfindung.
Meist klingt es nach Klarheit, nach Entwicklung, nach einem Schritt nach innen.
Und manchmal ist es einfach der eleganteste Weg, sich leise zu entziehen – ohne es so nennen zu müssen.

(1) Die, die hält

Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 +0000

Kompletter Text zum Download: Der Raum dazwischen - Teil 1 + 2 + 3

Einzel lesen:

Nebeneinander lesen:

(2) Der, der Zeit braucht

Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 +0000

Kompletter Text zum Download: Der Raum dazwischen - Teil 1 + 2 + 3

Einzel lesen:

Nebeneinander lesen:

(3) Der Raum dazwischen

Thu, 22 Jan 2026 00:00:00 +0000

Kompletter Text zum Download: Der Raum dazwischen - Teil 1 + 2 + 3

Einzel lesen:

Nebeneinander lesen:

Der Raum dazwischen

Wed, 21 Jan 2026 00:00:00 +0000

Einleitung

Dieser Text ist aus Erfahrung entstanden. Aus gelebter Wahrnehmung und aus dem langsamen Beobachten dessen, was sich über Zeit verschiebt – oft leise, ohne klare Zäsur, ohne Streit, ohne dass jemand geht. Er bildet nicht jedes Ereignis eins zu eins ab, sondern verdichtet innere Bewegungen, um etwas sichtbar zu machen, das im Alltag häufig nur diffus spürbar bleibt.

Zwischen Wort und Schweigen

Wed, 14 Jan 2026 00:00:00 +0000

Ein Satz, der bleibt

Es gibt Sätze, die sich nicht aufdrängen und doch bleiben, weil sie etwas berühren, das wir kennen, ohne es greifen zu können. Sie erklären nichts, sie lösen nichts auf, sie behaupten keine Wahrheit – und genau darin liegt ihre Kraft. Einer dieser Sätze stammt von Khalil Gibran, veröffentlicht 1926 in Sand and Foam :

Wir sehen nicht die Welt – wir sehen unsere Welt

Sun, 11 Jan 2026 00:00:00 +0000

Was für mich ein warmes Grün ist, kann für dich oder jemand anderen kühler wirken.
Was ich als sanftes Blau empfinde, ist für ein anderes Auge vielleicht kaum unterscheidbar von Grau.
Und selbst dann, wenn wir uns einig sind und beide „Rot“ sagen, wissen wir eines nicht:
Ob sich dieses Rot in uns wirklich gleich anfühlt.

Wenn der Mond still zuschaut

Thu, 08 Jan 2026 00:00:00 +0000

Schon wenn es dunkel wird, weiß mein Körper Bescheid.
Nicht mein Kopf – der hinkt wie so oft hinterher – sondern dieser kluge, alte Körper.
Er wird langsamer, schwerer, müder.
Die Konzentration lässt nach, die Bewegungen werden träge, und trotzdem läuft der Vorabend weiter.

Montags. Wasser. Ich.

Mon, 05 Jan 2026 00:00:00 +0000

Manchmal bin ich wirklich sprachlos.
Also nicht dieses poetisch-entrückte Sprachlos, sondern eher das: Da ist dieses Gefühl von Leere – und es ist halt einfach noch da.
Kein Abgang. Kein Vorhang. Kein Applaus.

Het moment dat alles veranderde

Sat, 03 Jan 2026 00:00:00 +0000

Er is soms geen lange reeks gebeurtenissen nodig om te weten dat iets voorbij is. Soms is er één moment waarin alles samenvalt, niet luid, niet explosief, maar helder genoeg om niet meer terug te kunnen. Voor mij was dat zo’n moment. Het moment waarop ik mij losmaakte. Niet uit boosheid, niet uit wraak, maar omdat ik zag dat de verantwoordelijkheid al die tijd niet werd gedeeld.

Vorsätze, Leere und das leise Weitergehen

Sat, 03 Jan 2026 00:00:00 +0000

Manchmal beginnt ein neuer Abschnitt nicht mit Klarheit, sondern mit Leere.

Das neue Jahr bringt oft diesen stillen Wunsch mit sich, dass sich etwas verändert, dass es vielleicht leichter wird, ruhiger, stimmiger, und obwohl wir aus Erfahrung wissen, dass sich nichts über Nacht verschiebt, taucht dieser Gedanke doch immer wieder auf – auch bei mir –, als hätte allein der Wechsel im Kalender die Kraft, Ordnung ins Innere zu bringen.

Das letzte Wort des Jahres

Wed, 31 Dec 2025 00:00:00 +0000

Dieser Schneemensch wurde heute Morgen (am 31.12.2025) von meiner Tochter in unserem Garten gebaut.

Die Nacht dazwischen

Es gibt eine Nacht, die sich anfühlt, als würde die Welt kurz innehalten.
Ein Atemzug im Übergang, warm von allem, was mich bewegt hat, getragen von dem, was ich nicht laut gesagt habe.

Wenn Grenzen sprechen lernen

Tue, 30 Dec 2025 00:00:00 +0000

Es gibt diese Begegnungen, die etwas in mir berühren, das ich lange nicht mehr gespürt habe: dieselbe kindliche Sehnsucht, das wahrnehmen, das jemand sagt:
„Ich bin hier. Ich halte dich.“

Zingen in het Nederlands

Thu, 25 Dec 2025 00:00:00 +0000

Ik woon al vrij lang in Duitsland (01.12.1992) en daarom denk ik ook niet zo vaak in het Nederlands. Ik droom in het Duits, ik praat de hele dag Duits, en toch is er iets in mij dat soms opeens opflakkert en mij Nederlands laat praten. Vooral bij mijn kinderen.

Achtsamkeit