Wenn der Mond still zuschaut

08.01.2026

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Manche Nächte wollen nicht gelöst werden – sie wollen gehalten werden, Atemzug für Atemzug, bis der Morgen wieder da ist.
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Montags. Wasser. Ich.

05.01.2026

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Ein Montag, ein Becken und ein Körper, der sich langsam wieder daran erinnert, dass Bewegung möglich ist.
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Vorsätze, Leere und das leise Weitergehen

03.01.2026

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Manchmal beginnt ein neuer Abschnitt nicht mit Klarheit, sondern mit Leere.
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Das letzte Wort des Jahres

31.12.2025

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Ein berührender Jahresabschluss über die Kraft der inneren Worte, Selbstannahme und Dankbarkeit – ein bewusstes Hiersein, das Zukunft einlädt.
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Grenzwahrnehmung

Grenzwahrnehmung beschreibt die Fähigkeit, eigene innere Grenzen zu spüren, ernst zu nehmen und stimmig zu kommunizieren
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